澳5彩票开奖网：肝不好，不能吃“红薯”吗{ma}？或是多 duo[数人还不清楚！

五脏之首的肝脏，拥有吸收、分解、代谢、解毒、排毒等功能，是维持人体正常功能愈合的重要器官，保障肝脏健康，有利于身体健康，因为肝脏上没有痛觉神经分布，所以当肝脏受损时，通常很难给人提示，直至病情严重，但为时晚矣。

据了解，世界上有10种最常见的癌症，而肝癌在其中排第6，无论是在全球还是在中国，肝癌的死亡人数正在接近新的诊断数字，但在日常生活中，大多数人并不关心肝脏的重要性，日常生活习惯已经严重影响肝病的发生，所以让我们具体看看人肝不好应该注意哪些饮食方面的问题？

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红薯富含丰富的营养物质，如膳食纤维和氨基酸，有助于保护心脏，它还含有木薯淀粉和蛋白质，可以支持身体的各种生命活动，此外，红薯中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，缓解便秘，有助于缓解肝脏的代谢压力，对减轻肝脏负担有一定作用。

红薯还有助于避免肝脏后遗症，对于肝脏不好的人，平时可以适当吃红薯，如果吃得太多，很容易在肠胃里产生更多的二氧化碳，它会引起腹胀或打嗝，每日最好食用量不超过200克。
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