皇冠体育寻求亚洲战略合作伙伴,皇冠代理招募中,皇冠平台开放会员注册、充值、提现、电脑版下载、APP下载。

首页健康正文

胜负彩(www.99cx.vip):Vì sao không nên nhịn tiểu lâu?

admin2023-01-141lô đề hôm nay

皇冠足球投注网www.hg9988.vip)是皇冠体育官方投注网,开放皇冠信用网代理申请、信用网会员开户,线上投注的官方平台。

Những người mắc chứng bàng quang tăng hoạt (bàng quang hoạt động quá mức) hoặc trong một số trường hợp muốn tăng cường cơ sàn chậu thường được khuyến khích nhịn tiểu. Nhịn tiểu trong thời gian ngắn sẽ không có hại nhưng trong thời gian dài có thể làm tăng một số rủi ro dưới đây:

Chống lại cơ chế tự nhiên của cơ thể

Đi tiểu là một quá trình khá phức tạp. Khi bàng quang đầy, các dây thần kinh sẽ gửi tín hiệu đến não cho bạn để tìm nhà vệ sinh. Khi nhịn tiểu quá lâu, các dấu hiệu buồn tiểu sẽ ở trạng thái gấp gáp, thôi thúc cơ thể cần đi tiểu ngay lập tức.

Bằng cách nhịn tiểu, bạn cũng đang chống lại cơ chế hoạt động tự nhiên của cơ thể, khiến các chất thải lắng đọng trong cơ thể, không được đào thải ra ngoài theo đường tiểu.

Khiến cơ thể khó chịu

Theo Tổ chức Thận và Tiết niệu Mỹ (KUFA), bàng quang người khỏe mạnh có thể chứa từ 1,5 đến 2 cốc nước. Khi nào bàng quang đầy nước tiểu phụ thuộc vào một số yếu tố nên không có quy tắc nào về việc mọi người có thể nhịn tiểu bao lâu.

Tuy nhiên, nếu không mắc các bệnh tiểu đường, nhiễm trùng tiểu, bệnh thận hay không có thai, không uống quá nhiều nước, mọi người sẽ thường đi vệ sinh cách quãng 3-4 giờ. Nếu nhịn tiểu quá lâu sẽ khiến cơ thể cảm thấy vô cùng khó chịu.

Nguy cơ nhiễm trùng tiểu

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Đại học Sultan Qaboos, Oman, nhịn tiểu quá lâu làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu hoặc các vấn đề nhiễm trùng liên quan. Nguyên nhân là vì nước tiểu lắng đọng sẽ làm tăng sự sinh sôi, phát triển của vi khuẩn, từ đó dễ dàng thâm nhập vào các cơ quan trong đường tiết niệu.

,

新2足球贴士网www.hgbbs.vip)是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球心水网。

,

Nhịn tiểu lâu làm tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng tiểu (UTI). Ảnh: Freepik

Nguy cơ mắc chứng tiểu không kiểm soát

Nghiên cứu do Đại học Y khoa Harvard thực hiện đã chỉ ra, cơ sàn chậu sẽ bị yếu đi khi duy trì thói quen nhịn tiểu thường xuyên. Điều này sẽ dẫn tới chứng mất kiểm soát cơ sàn chậu, khiến bàng quang khó giữ nước tiểu hơn, từ đó tăng nguy cơ mắc chứng tiểu không kiểm soát. Đặc biệt, tình trạng này phổ biến hơn khi di chuyển, ho, cười hoặc hắt hơi...

Ảnh hưởng tới thận, bàng quang

Nguy cơ từ việc nhịn tiểu lâu có thể dẫn tới sỏi thận, đặc biệt ở những người đã có tiền sử mắc các bệnh về thận. Nguyên nhân là vì nước tiểu có chứa một số khoáng chất như canxi, axit uric, khi lắng đọng có thể tạo nên các tinh thể giống như sỏi.

Chưa dừng lại ở đó, nước tiểu giữ trong bàng quang quá lâu có thể tràn từ ngược lên thận, gây ra nhiễm trùng thận, một tình trạng rất nguy hiểm.

Khi bàng quang vượt quá khả năng lưu trữ nước tiểu mà bạn không đi nhà vệ sinh kịp thời có thể đối mặt với một số tình trạng nguy hiểm như vỡ bàng quang, trong trường hợp khẩn cấp cần phải phẫu thuật.

Khi mắc tiểu, điều nên làm là hãy đi tiểu ngay khi có thể. Trường hợp bất đắc dĩ nếu bạn không thể vào nhà vệ sinh ngay lập tức thì một số điều có thể giúp bạn quên đi cảm giác muốn đi tiểu như: trò chuyện với người bên cạnh, nghe nhạc, tiếp tục ngồi tại chỗ, đọc sách...

Một cách giúp giảm bớt cảm giác buồn đi tiểu đó là hãy giữ ấm cơ thể vì lạnh có thể thôi thúc cảm giác đi tiểu nhiều hơn.

Bảo Bảo (Theo Health Shots)

,

胜负彩www.99cx.vip)是一个开放皇冠体育网址代理APP下载、皇冠体育网址会员APP下载、皇冠体育网址线路APP下载、皇冠体育网址登录APP下载的官方平台。胜负彩上胜负分析专家数据更新最快。胜负彩开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

网友评论

热门标签